Weekend yoga Toulouse (à une petite heure) ressourcez vous au Domaine de Saussignac
Weekend yoga, soins relaxants visage et dos…
Aline Vilanova, enseignante de yoga traditionnel certifiée diplômée et Eliane Lamarque, esthéticienne énergétique diplômée, proposent un séjour à thème tout compris en pension complète du vendredi 22 novembre en fin d’après-midi au dimanche 24 novembre 2019. Lâchez prise, elles sauront prendre soin de vous dans un cadre ressourçant au cœur de la campagne lomagnole, à Maubec.
Laissez-vous porter le temps d’un weekend, offrez-vous une pause !
Durant le séjour vous bénéficiez de…
3 pratiques de yoga par jour :
Avec la pratique du yoga, le corps s’ouvre, respire, l’effet relaxant fait disparaitre les tensions intérieures pour laisser place à la joie de se sentir en paix.
Aline, enseignante de yoga traditionnel expérimentée, saura aussi vous guider vers les états de relaxation profonds du corps et de l’esprit par les pratiques de méditation et de Nidrâ Yoga dont elle est spécialiste.
Egalement professeure de Yoga du son, vous pourrez retrouver l’état d’unité et de paix par la vibration des mantras et des bols tibétains.
Avec la pratique du yoga, par des étirements, la détente mentale, l’état méditatif, les mantras et le chant, laissez éclore la joie naturelle présente en vous.
1 soin purifiant du visage
1 massage relaxant du dos
Avec Eliane, esthéticienne, découvrez le pouvoir purifiant des argiles dans un soin du visage énergétique et tonifiant. Aussi, le temps d’un modelage du dos relaxant, la praticienne diminuera les tensions en libérant les points énergétiques de l’axe vertébral.
Grâce à ces deux soins , accédez à la détente et au mieux-être du corps.
2 nuits dans un hébergement haut-de-gamme en chambre double, lits séparés.
Vous bénéficierez durant le séjour de chambres confortables avec une literie de qualité pour des nuits reposantes loin de votre quotidien.
Au total 5 chambres doubles pour 10 personnes maximum, afin de respecter l’espace de chacun, trois terrasses dont une couverte, un grand salon avec baby-foot, un salon dédié à la pratique du yoga, une salle à manger spacieuse avec vue.
4 repas végétariens et biologiques
Plats faits maison avec des produits locaux en quasi totalité.
Petits déjeuners complets servis dans la salle à manger du grand gîte.
Durant le séjour, vous aurez un accès libre au spa 6 places, au sauna infrarouge 4-5 places, au parc de plus d’un hectare, bénéficiez d’un havre de paix à 45 minutes de Toulouse
Tarif Weekend yoga, soins du visage et du dos 400 € tout compris
Programme détaillé
Jour 1
- 17h00 à 19h00 accueil, arrivée et visite des lieux, installation dans les chambres
- 19h00 Apéritif de bienvenue (sans alcool) et présentation du weekend
- 20h00 Dîner
- 21h30 Yoga – méditation
- 22h00 – 22h30 repos
Jour 2
- 07h30 Yoga – Asânâs – Prânâyama – Mantra
- 09h30 Petit déjeuner
- 10h30 Soins pour les uns et temps libre pour les autres, spa et sauna en accès libre, suggestion d’activités à l’extérieur (petite balade, découverte de Sarrant…) ou repos
- 13h00 Déjeuner sur place
- 14h30 Nidrâ Yoga – Méditation
- 15h30 Soins pour les uns et temps libre pour les autres, spa et sauna en accès libre, suggestion d’activités à l’extérieur (petite balade, découverte de Sarrant…) ou repos
- 17h30 Yoga du son
- 19h00 Apéritif (sans alcool)
- 20h00 Dîner sur place
- 21h30 Yoga – méditation
- 22h00 – 22h30 repos
Jour 3
- 07h30 Yoga – Asânâs – Prânâyama – Mantra
- 09h30 Petit déjeuner
- 10h30 Rencontre avec la nature en pleine conscience
- 13h00 Déjeuner sur place
- 14h30 Nidrâ Yoga/ Mantra et soins/temps libre
- 16h00 Tisane de convivialité
- 17h00 Départ
Séjour tout compris 48 heures, pension complète au Domaine de Saussignac, 2 soins et 6-7 sessions de yoga, maximum 10 personnes .
Renseignements et bulletin d’inscription :
Aline Vilanova : 06 07 80 06 89 alinevilanova@free.fr
Eliane Lamarque : 06 74 26 87 69 eliane.lamarque@outlook.fr
PROGRAMME COMPLET ci-dessus
A bientôt au Domaine de Saussignac !
